こんにちは、管理栄養士のちゃんあおいです。今回は、私の仕事が終わってから寝るまでのリアルな過ごし方をご紹介します。
まず私についてご紹介します。
～私について～
新卒で委託給食会社に管理栄養士職で入社し３年間働きました。委託給食時代は、病院や高齢者施設の厨房を５か所経験し、多くのことを学びました。現在は、病院の管理栄養士として患者様の栄養管理業務メインの仕事をしています♪
現在は土日祝休み平日日勤勤務なので、帰ってくる時間は大体同じです。
管理栄養士って仕事が終わった後も勉強したり、料理をしたりしているの？と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
でも実際は、そんなに意識の高い生活をしているわけではありませんよ。
しかし欲張りな私は、仕事もプライベートも充実させたい！そんな私の生活の一部をご紹介します。
帰宅
帰宅したらまずは手洗い。
いつも夫が先に帰宅しているのですぐ夫のご飯を用意します。私は職場で夕食を済ませています。
３０分くらいでパパっとつくります。夫の夕食は家にある食材を見てメニューを決めることが多いです。料理は好きだけど仕事終わりは疲れもたまっているので凝った料理はしません。そしていかに自分に楽をさせてあげられるかが大事。
大量調理の現場ではありえませんが、家庭内なので調理して３日間以内に食べきれば問題ないルールにしています（自己責任♡）
YouTubeやアニメをみながら夫はご飯を食べるので、隣で飲み物を用意して一緒に見てます。
散歩・お風呂
天気がいい夜は散歩をします。今日あった出来事や面白かったことを夫と共有する時間です。
帰ってきたらシャワーを済ませます。
ブログ・映画・勉強
もともとサブスクで映画やバラエティ番組を見ることが多かったですが、最近はブログや勉強の習慣が身についてきました。
20代の自分のために使える時間は有意義なものにしたいと思い、ゆるゆるですが自己研鑽に励んでいます。勉強をしている自分も結構好きです。
就寝
11時に寝ることが多いです。翌朝6時に起きて夫のお弁当を作るので、8時間睡眠したい私にとっては少し足りない（笑）もう若くないですから、身体をいたわって生活したいものです。
おまけ：私のストレス発散方法
仕事のプレッシャーやストレスがあると、料理やお菓子作りをしたくなります。
とくに、野菜を切り刻むのが好きです。
野菜を切っている間は無になれるというか、切り終わった後はなんだか心がすっきりしますよね。
最近は、大きいかぼちゃ１つを切ったんです。半分は煮物用に大きめに。もう半分は冷凍かぼちゃペースト用に皮まで切り落としました。
終わったころには手にまめが！痛かった！！しかし心は爽快！
以上管理栄養士ちゃんあおいの仕事終わりの過ごし方でした。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
コメント